Kick Butt Three Bean Chili

Kick Butt Three Bean Chili
Przepis Kick Butt Three Bean Chili może zaspokoić Amerykański głód w przybliżeniu 45 minut. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 490 kalorii, 16G białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz jalapeño chile, pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kick Butt Apple Pie, Kick Butt Baklava, oraz Lindsay ' s Kick Butt Mango Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W małej misce natrzeć cebulę i 1/2 łyżeczki soli wraz z palcami.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
SólSól
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodaj wystarczająco dużo wody, aby pokryć cebulę; wlać cebulę i wodę do sitka, aby osuszyć. Powrót cebuli do miski. Powtórz płukanie i opróżnianie kilka razy, aby usunąć szorstkość.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Dobrze spuścić, usuwając nadmiar wody. W średniej misce wymieszaj cebulę i pozostałe składniki salsy. Przechowywać w lodówce do czasu serwowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
W małej misce umieść ryż i wystarczającą ilość wody do przykrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Odstawić na około 15 minut.
6
Wlać ryż i wodę do sitka, aby dobrze spuścić. W rondlu 3-quart rozgrzać olej roślinny na średnim ogniu. Gotować i mieszać czosnek w oleju, aż światło złoty kolor brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
CzosnekCzosnek
WodaWoda
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
SitoSito
7
Dodać ryż; gotować 3 minuty, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
8
Dodać 3 szklanki wody i 1 łyżeczkę soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
9
Podgrzać do wrzenia na dużym ogniu; zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 15 minut.
10
Przed podaniem usuń plastry czosnku z ryżu widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
RyżRyż
11
W międzyczasie, w holenderskim piekarniku 4-quart, wymieszaj wszystkie składniki chili.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
12
Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 25 do 30 minut, mieszając od czasu do czasu, aż papryka będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
13
W małej misce wymieszaj składniki kremu Salsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
KremKrem
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
14
Aby służyć, łyżka 1 szklanka ryżu po jednej stronie dużej płytkiej miski zupy. Łyżka 1 1/2 szklanki chili obok ryżu. Top z Salsa krem i 3-pieprz Salsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
Papryka ChiliPapryka Chili
KremKrem
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
RyżRyż
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

3smallspapryka (dowolny kolor), pokrojona w kostkępapryka (dowolny kolor), pokrojona w kostkę4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.czarna fasola puszka, odsączona, opłukanaczarna fasola puszka, odsączona, opłukana4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.puszka ciecierzycy (fasola garbanzo), odsączona, opłukanapuszka ciecierzycy (fasola garbanzo), odsączona, opłukana4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.fasola puszka, odsączona, opłukanafasola puszka, odsączona, opłukana7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.can Muir organic pokrojone w kostkę pomidory, bez drenażucan Muir organic pokrojone w kostkę pomidory, bez drenażu23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra4goździkiczosnek pokrojony w cienkie plasterkiczosnek pokrojony w cienkie plasterki1Anaheim lub jalapeño chile, sadzone, posiekaneAnaheim lub jalapeño chile, sadzone, posiekane1małejalapeño chile, sadzone, drobno posiekanejalapeño chile, sadzone, drobno posiekane2Sok z 1/2 limonki (oSok z 1/2 limonki (o12 łyżeczki czosnku w proszku1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina0Batoniki toffi Heath1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemałe Poblano chile, sadzone, drobno posiekane (omałe Poblano chile, sadzone, drobno posiekane (o2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweśredniej czerwonej cebuli, drobno posiekanej (ośredniej czerwonej cebuli, drobno posiekanej (o4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweryż biały długoziarnisty niegotowany regularnyryż biały długoziarnisty niegotowany regularny791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweSalsa 3-pieprzowa LiviaSalsa 3-pieprzowa Livia1Batoniki toffi Heathpokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórekpokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreopokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórekpokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek8krewetki i żyłkiSól i świeżo zmielony pieprz do smakuSól i świeżo zmielony pieprz do smaku2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pojemnik na kwaśną śmietanępojemnik na kwaśną śmietanę4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.can Muir organiczny sos pomidorowycan Muir organiczny sos pomidorowy4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweśrednie pomidory, posiekane, drobno posiekane (ośrednie pomidory, posiekane, drobno posiekane (o23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekońcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 41181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemała żółta papryka, drobno posiekana (omała żółta papryka, drobno posiekana (o

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Marques de Caceres Cava z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.
Marques de Caceres Cava
Marques de Caceres Cava
Blady słomkowy kolor ożywiony drobnymi pęcherzykami. Bukiet owoców cytrusowych z nutami brioche. Uroczy i okrągły w ustach o orzeźwiającej, zbalansowanej strukturze. Żywe wykończenie, które podkreśla jego drobne bąbelki.Orzeźwiający aperitif, ten Cava dobrze komponuje się z rybami i owocami morza, makaronem, ryżem, pikantnymi daniami, kuchnią azjatycką i wszelkiego rodzaju deserami.
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia41
Magazyn