Khoresht Fesenjaan (kurczak w sosie granatowym)

Khoresht Fesenjaan (kurczak w sosie granatowym)
Khoresht Fesenjaan (Kurczak z sosem granatowym) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 581 kalorii, 22g białka, oraz 47 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 13 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, sok z granatów, orzechy włoskie, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest solidne. Spróbuj Kurczak w sosie z rzepy i granatu, Kurczak W Sosie Granatowo-Imbirowym, oraz Piersi z kurczaka z tymiankiem w sosie granatowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej ciężkiej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Podsmażyć cebulę, aż zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać kawałki kurczaka i smażyć, aż lekko rumiane na zewnątrz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
4
Wlać wodę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut, dodając więcej wody, jeśli to konieczne, aby utrzymać mieszaninę przed wyschnięciem.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
5
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (65 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Połącz orzechy włoskie i sok z granatów w pojemniku blendera lub robota kuchennego. Proces w ciecz. W razie potrzeby można to zrobić w małych partiach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z GranatówSok Z Granatów
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
7
Dodaj tę mieszaninę do gotującej się mieszanki kurczaka. Doprawić kardamonem, cynamonem, szafranem w proszku i solą. Wymieszać w kostkach squash.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
SzafranSzafran
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
8
Przenieść całą mieszaninę do naczynia do pieczenia 9x13 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
9
Piec, luźno przykryte 2 i 1/2 godziny w nagrzanym piekarniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
10
Podawać z białym ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż BiałyRyż Biały
TrudnośćEkspert
Gotowe W3 hrs, 20 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia21
Magazyn