Ketmia Szczawiowa

Name: Ketmia Szczawiowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano garam masala; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 limonki; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Ketmia szczawiowa; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz

Zwęglona Okra może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 108 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka kolendry, garam masala, pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Okra zwęglona z dżemem z boczku, Okra zwęglona z pomidorami, oraz Okra zwęglona z pomidorami.

Instrukcje

Zetrzeć skórkę z 2 limonek do równej 2 1/2 łyżki.; wyciśnij sok z tych samych 2 limonek do równej 5 łyżek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Pozostałe wapno pokroić na 8 klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Do miski wrzucić okra, kolejne 5 składników, skórkę z limonki i sok z limonki. Przykryć i schłodzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Ketmia Jadalna (okra)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko) ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Usuń okra z marynaty, odrzucając marynatę. Okra grillowa, bez pokrywy grilla, 10 do 15 minut lub tylko do miękkości i lekko zwęglona, często obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji