Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa

Name: Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 8
Cuisine: Cajun, Kreolskie
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże ziarna kukurydzy; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża okra w plastrach; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz do smaku; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pikantna kiełbasa wędzona pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana słodka cebula; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubek pomidora obranego, posiekanego i pokrojonego w kostkę

Okra-i-kukurydza Maque Choux może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Na 77 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. Jedna porcja zawiera 108 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pomidor, pikantną kiełbasę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kukurydza Maque Choux, Cajun Corn Maque Choux, oraz Maque Choux-kukurydza i pomidory dla podobnych receptur.