Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa

Name: Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola mała Lima, świeża lub mrożona; 0 Batoniki toffi Heath 1/4-1/2 łyżeczki. czerwony proszek chilli; 1 Batoniki toffi Heath kolendra w proszku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo garam masala (kupiony w sklepie lub domowej roboty); 1 Batoniki toffi Heath proszek mango; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Ketmia jadalna (okra); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w cienkie kliny; 2 krewetki i żyłki sól do smaku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duże, dojrzałe pomidory, posiekane (o; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kminku pełnego

Okran i Lima fasola Masala może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole przepis danie side. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.77 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 264 kalorie, 14g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Mieszanka kurkumy, proszku chili, proszku kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Zupa Z Fasoli Lima Okra, Okra Masala, oraz Palona Okra Masala.

Instrukcje

Dodaj nasiona kminku i smażyć minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Dodaj proszek mango, proszek chili, kolendrę, kurkumę i garam masala. Wymieszać i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Garam Masala

Amchoor

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Dodać okra i gotować jeszcze przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Dodać pomidory, fasola lima, i wody. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż limasy będą miękkie. Jeśli używasz mrożonej fasoli, może to być w ciągu zaledwie 20 minut. Świeża fasola gotować dłużej, do godziny. Po tym, jak limonki będą miękkie, zdejmij pokrywę, w razie potrzeby dodaj sól i gotuj odkryte przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Podawać na gorąco nad ryżem lub innym ziarnem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola mała Lima, świeża lub mrożona 0Batoniki toffi Heath

1/4-1/2 łyżeczki. czerwony proszek chilli 1Batoniki toffi Heath

kolendra w proszku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

garam masala (kupiony w sklepie lub domowej roboty)1Batoniki toffi Heath

proszek mango 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Ketmia jadalna (okra)1łyżka czerwony ocet winny

cebula pokrojona w cienkie kliny 2krewetki i żyłki

sól do smaku 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

duże, dojrzałe pomidory, posiekane (o 0Batoniki toffi Heath

kurkuma 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona kminku pełnego

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Można spróbować Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.