Kasza Zielona

Kasza Zielona
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać zielone kasze spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 247 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście kolendry, chiles, mleko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Green-Chile Grits, Green Grits Andrew Carmelliniego, oraz Smażone zielone pomidory na kaszy z serem Bazyliowo-kozim dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć mleko i 2 1/2 szklanki wody w średniej wielkości garnku, i doprowadzić mieszaninę do gotować na wolnym ogniu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Wymieszać z solą i pieprzem. Następnie ubijamy kaszę, wlewając ją powoli i ubijając nieprzerwanie, aż będą gładkie, bez grudek. Kasza powinna wyglądać trochę jak płatki owsiane, tylko drobniejsze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Płatki OwsianePłatki Owsiane
KaszaKasza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej i kontynuuj gotowanie, regularnie ubijając, aby nic się nie kleiło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
Tymczasem, połączyć liście kolendry, pokrojone w kostkę zielone chiles, i zielona cebula w maszynce i puls przez 30 sekund lub tak, aż wszystko jest drobno posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone Chiles Pokrojone W KostkęZielone Chiles Pokrojone W Kostkę
świeża Kolendraświeża Kolendra
Zielona CebulaZielona Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
5
Gdy kasza gotowane przez i zagęszczony, wyciągnąć garnek z ognia i dodać mieszankę kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
KaszaKasza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
6
Ubij wszystko razem, aby kasza zmieniła kolor na zielony. Następnie dodaj masło i ubijaj ponownie, tak aby masło się rozpuściło.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
KaszaKasza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
7
Ubić starty cheddar i parmezan.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
Ser CheddarSer Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
8
Podawać na gorąco.
9
Z amerykańskiego smaku Andrew Carmellini z Gwen Hyman. Copyright © 2011 by Andrew Carmellini and Gwen Hyman. Opublikowane przez Ecco.

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Możesz spróbować Schlossgut Diel Nahe Riesling Kabinett. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.
Schlossgut Diel Nahe Riesling Kabinett
Schlossgut Diel Nahe Riesling Kabinett
Pyszny i doskonale zbalansowany Riesling ze wspaniałymi aromatami złotych pysznych jabłek. Rozciągnięte napięte, ale ani surowe, ani chude. Ideał Rieslinga.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn