Kasza pachnąca kardamonem z gotowanymi śliwkami
Kardamon pachnąca owsianka z gotowanymi śliwkami może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,03 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 431 kalorii. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 51 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sok z 1 cytryny, śliwki, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dorsz Gotowany W Sosie Pomidorowym Ze Śliwkami, Kardamon I Pomarańcza Pachnące Kugelhopf, oraz Placek Ziemniaczany Pachnący Kardamonem.
Instrukcje
Połącz suszone śliwki, port, 1 szklanka wody, laski cynamonu, sok z cytryny i cukier w małym rondlu i doprowadzić do duszenia na średnim ogniu. Gotuj, aż śliwki zostaną wypompowane i mieszanina zostanie zredukowana do syropowej konsystencji, około 20 minut.
Strąki kardamonu rozłupać dnem patelni lub moździerzem i tłuczkiem. W dużym garnku przynieść kardamon strąki, pozostałe 2 szklanki wody i mleka na wolnym ogniu na średnim ogniu. Kiedy gotuje się na wolnym ogniu, dodać owies i szczyptę soli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż owies będzie miękki i większość płynu zostanie wchłonięta.
Usuń strąki kardamonu, a następnie podziel owies między 4 miseczki. Każdą miskę wymieszać z 3 śliwkami i pozwolić każdemu gościowi wylać na stół płyn do kłusowania śliwek.