Kasza jęczmienna z groszkiem i Edamamem

Name: Kasza jęczmienna z groszkiem i Edamamem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe edamam zamrożony w łupinach; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath srebrne nonpareile; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień perłowy suchy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony; 0 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szpinak freash, posiekany; 2 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Kasza jęczmienna z groszkiem i Edamame może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 259 kalorii, 11g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka sos worcestershire, sok z cytryny, szpinak freash, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Creamed Edamame and Pearl Onions, Pilaw Jęczmienny Z Perłową Cebulą, oraz Garnek Z Dyni Z Perły Afrykańskiej dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu umieścić jęczmień i 4 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu i gotować, aż woda prawie się wchłonie, 25-30 minut. Wymieszać z edamame i groszkiem

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)