Karmelizowane Nasiona Dyni

Karmelizowane Nasiona Dyni
Karmelizowane nasiona dyni to bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 756 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 37 minut. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, brązowy cukier, nasiona dyni i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cynamon można śledzić to danie główne z Krówka Cynamonowa jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z karmelizowanymi pestkami dyni, gruszkami i granatem, Słodki dyniowy Hummus z Pumpkin Pie prażone pestki dyni, oraz Pieczony czosnek szałwia Pesto zupa dyniowa z pikantnymi smażonymi pestkami dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Lekko płaszcz blachy do pieczenia z gotowania sprayu i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2
Na dużej patelni, powoli rozpuścić sos karmelowy i cukier. Po rozpuszczeniu wymieszać ekstrakt z cynamonu i cayenne. Kontynuuj gotowanie, aż mieszanina osiągnie temperaturę 310 stopni F. wymieszaj nasiona dyni aż do całkowitego pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone BrzoskwiniePokrojone Brzoskwinie
Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki DyniZielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Ciepła, Mocna Parzona KawaCiepła, Mocna Parzona Kawa
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Rozprowadzić karmelizowane nasiona na blasze i posypać zmiażdżonymi migdałami. Oddzielić nasiona drewnianą łyżką do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
1
Stopiony cukier jest bardzo gorący. Należy zachować szczególną ostrożność podczas obsługi i nalewania. Pestki dyni można kupić już Prażone. Jeśli używasz nasion z jack-o-lantern, spłucz i wyczyść nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki DyniZielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
2
Umieść na blasze do pieczenia, lekko pokrytej sprayem do gotowania,w nagrzanym piekarniku 250 stopni F. Nasiona pieczemy przez około 1 godzinę mieszając co 15 minut. Prawdziwe ziarno dyni jest wewnątrz kadłuba. Kadłub jest jadalny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
TrudnośćŚredni
Gotowe W37 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn