Karmelizowana tortilla cebulowa

Karmelizowana tortilla cebulowa
Karmelizowana tortillan cebulowy jest bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i całe 30 przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 223 kalorie. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. 61 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka cebuli, oliwy z oliwek, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 40%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Karmelizowana Tarta Cebulowa, Stek Z Karmelizowaną Cebulą, oraz Karmelizowana Tarta Cebulowa.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Za pomocą dużej patelni zmiękcz cebulę z 1 łyżką oliwy z oliwek i odrobiną przypraw. Gotować na małym ogniu przez 20 minut lub do uzyskania złotego koloru i karmelizacji.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Na dużą blachę do pieczenia lub 2 małe ułóż plasterki ziemniaków, 3 łyżki oliwy z oliwek i przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
4
Piec przez 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie, ale nie brązowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
5
Jajka wymieszać w dużej misce z większą ilością przypraw. Gdy ziemniaki i cebula są gotowe, wrzucić je i dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
(Keebler)(Keebler)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Na patelnię o średnicy 20 cm dodać pozostały 1 łyżkę oleju, ogrzać i wlać masę jajeczną. Gotować powoli na małym ogniu przez 20-25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(Keebler)(Keebler)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Kiedy prawie całe płynne jajko zniknie, będziesz musiał je odwrócić.
Składniki, których będziesz potrzebować
(Keebler)(Keebler)
8
Umieść talerz na patelni i odwróć tortillę, mocno trzymając talerz. Przełóż tortillę z powrotem na patelnię i gotuj przez kolejne 3-4 min. Alternatywnie, jeśli nie jesteś zbyt pewny o przewracanie i patelnia jest żaroodporne, umieścić patelnię pod grillem na kilka minut, aż do góry jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
9
Podawać pokrojone w kliny, ciepłe lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Magazyn