Karmelizowana - Sałatka z kurczaka z Chile-czosnek Vinaigrette

Karmelizowana - Sałatka z kurczaka z Chile-czosnek Vinaigrette
Karmelizowana - Sałatka z kurczaka z Chile-czosnek Vinaigrette jest bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 241 kalorii, 17g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka julienne-cut papryka, pieprz, sos rybny, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z krewetek miękkie Tacos z Chile i pieczonym czosnkiem Vinaigrette, Szpinakowa Sałatka z kurczaka z czosnkiem balsamicznym Vinaigrette, oraz Chińska Sałatka z kurczakiem z sezamem czosnek Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować makaron, gotuj makaron we wrzącej wodzie 1 1/2 minuty; odcedzić. Spłucz pod zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1-3/4 Szklanki Granulowanego Cukru Baker's Corner, Podzielone1-3/4 Szklanki Granulowanego Cukru Baker's Corner, Podzielone
2
Odcedzić i umieścić w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drażetki Z Perłowymi CukierkamiDrażetki Z Perłowymi Cukierkami
3
Aby przygotować sos, umieść sok z limonki i kolejne 4 składniki (sok z limonki przez czosnek) w blenderze i przetrzyj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim TłuszczuOlej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Aby przygotować kurczaka, rozgrzać olej na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Kotleciki Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (grubość 1-1/2 Cala I 8 Uncji Każdy)Kotleciki Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (grubość 1-1/2 Cala I 8 Uncji Każdy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W KostkęPapryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę
5
Dodać kurczaka; smażyć przez 3 protokół. Wymieszać z szalotką. Gotować 1 minutę; stale mieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Czerwonych Ziemniaków, Pokrojonych Na 1-calowe Kawałki I Gotowanych Do Miękkości1 Funt Czerwonych Ziemniaków, Pokrojonych Na 1-calowe Kawałki I Gotowanych Do Miękkości
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6
Dodać cukier; gotować 5 minut, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Perłowymi CukierkamiDrażetki Z Perłowymi Cukierkami
7
Zdjąć z ognia; wymieszać 1 łyżkę sosu rybnego i czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Kapelusze Grzybów Portobello, Wytrzyj Do Czysta I Pokrój W Bardzo Cienkie Plasterki4 Kapelusze Grzybów Portobello, Wytrzyj Do Czysta I Pokrój W Bardzo Cienkie Plasterki
Sos RybnySos Rybny
8
Aby przygotować sałatkę, połączyć makaron, sos, mieszanka kurczaka, papryka, i pozostałe składniki w dużej misce, i dobrze wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drażetki Z Perłowymi CukierkamiDrażetki Z Perłowymi Cukierkami

Składniki

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki(1/4 cala) julienne-cut red bell pepper(1/4 cala) julienne-cut red bell pepper0(może być lub przeglądać)4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki(1/8 cala) julienne-cut carrot(1/8 cala) julienne-cut carrot596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigałązki kolendrygałązki kolendry170Orzechy dowolne (posiekane)mały ogórek (około, obrany, połówkowy wzdłuż, zaszczepiony i cienko pokrojonymały ogórek (około, obrany, połówkowy wzdłuż, zaszczepiony i cienko pokrojony1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)sos rybnysos rybny596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigrubo posiekana świeża bazyliagrubo posiekana świeża bazylia596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeże kiełki fasoliświeże kiełki fasoli596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigrubo posiekana świeża miętagrubo posiekana świeża mięta8ząbki czosnku, obraneząbki czosnku, obrane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany pieprz jalapeñoposiekany pieprz jalapeño6(zima)świeży sok z limonkiświeży sok z limonki113Orzechy dowolne (posiekane)makaron ryżowy niegotowanymakaron ryżowy niegotowany1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiszalotka mielonaszalotka mielona454Orzechy dowolne (posiekane)udka kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone w paski o szerokości 1/2 calaudka kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone w paski o szerokości 1/2 cala2(zima)drażetki z perłowymi cukierkamidrażetki z perłowymi cukierkami3(zima)drażetki z perłowymi cukierkamidrażetki z perłowymi cukierkami2(może być lub przeglądać)krewetki, obrane i podsmażonekrewetki, obrane i podsmażone
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia10
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn