Karczochy Grillowane

Name: Karczochy Grillowane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 karczochy (każdy 3 1/2 po. szeroki); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany świeży koperek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży imbir; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany czosnek; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)

Grillowane karczochy to bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 127 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka karczochów, ocet balsamiczny, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Spróbuj Karczochy Grillowane, Karczochy Grillowane, oraz Karczochy Grillowane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić Topy karczocha w poprzek, aby usunąć końcówki; wyrzucić. Wyciągnij małe liście z karczochów. Nożyczkami odetnij i wyrzuć cierniste końcówki z pozostałych zewnętrznych liści. Za pomocą noża wykończ włóknistą powierzchnię zewnętrzną od dna i łodyg.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

1 żółty Owocowy Roll-up

Do połowy napełnij patelnię 8-do 10-litrową wodą. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj karczochy, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż DNA przebić łatwo, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Odsączyć karczochy i odstawić, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Przeciąć każdą na pół wzdłuż i zeskrobać i wyrzucić rozmyty środek.

W dużej misce, połączyć ocet, 1/4 szklanki wody, koperek, soja, imbir, czosnek i olej. Połowę sosu octu łyżka do małej miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Karczochy Roll w dużej misce z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyciągnij karczochy z miski, odsączając, a następnie połóż je, pokrój bok w dół, na grillu nad solidnym łożem średnich węgli lub grillem gazowym na średnim (możesz trzymać rękę na poziomie grilla tylko 4 do 5 sekund); zamknij pokrywę grilla gazowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Jak gotować karczochy, podlewać co kilka minut sosem z dużej miski. Grill, aż lekko rumiane na dole, 5 do 7 protokół. Obróć karczochy i łyżkę pozostałego sosu fastrygującego do nich. Grillować, aż końcówki liści są lekko zwęglone, 3 do 4 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ułóż karczochy na talerzu. Zerwać liście i pokroić DNA wsadzić do małej miseczki z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego