Karczochy dla dzieci Nadziewane sałatką krabową

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj dziecku karczochy Nadziewane sałatką z kraba spróbować. Ten przepis służy 10. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 180 kalorii. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać ocet winny, nasiona kolendry, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Włoskie Baby Nadziewane Karczochy, Karczochy Nadziewane Krabem, oraz Karczochy Nadziewane Krabami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyciśnij połówki cytryny do dużej miski z wodą. Pracując z 1 karczochem na raz, odłącz wszystkie zewnętrzne liście i przyciąć łodygę, aby karczoch stał prosto. Małym, ostrym nożem odetnij 1/2 cala od góry i obierz podstawę. Z melon baller, czerpać niektóre z dławika do postaci kubka z 1/4-calowy obręcz. Wrzuć karczoch do cytrynowej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Melon

1 Pasek Skórki Z Cytryny

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Melon Baller

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Cukierki Peachie-o

Karczochy odsączyć i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Rozgrzać olej w dużej, głębokiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać karczochy i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, obracając od czasu do czasu, aż lekko rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Dodać marchewkę, seler i cebulę, doprawić solą i pieprzem i gotować przez 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj wino, ocet, ziarna pieprzu, nasiona kolendry, liście laurowe i tymianek. Przykryć papierem do pergaminu i szczelnie dopasowaną pokrywką i gotować na wolnym ogniu umiarkowanie na małym ogniu, obracając raz lub dwa razy, aż karczochy będą miękkie i ciecz zmniejszyła się nieznacznie, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Plasterki Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Przenieść duszone karczochy do dużego talerza do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Usuń liście laurowe i gałązki tymianku, a następnie dopraw płyn do gotowania solą i pieprzem i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

W małej misce wymieszaj crme frache z sokiem z cytryny i szczypiorkiem. Złóż mięso krabowe i lekko doprawić solą i pieprzem. Za pomocą małej łyżki napełnij schłodzone karczochy sałatką krabową; ułóż na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki