PrzepisyMagazyn

Karczoch, Kurka i Cipollini Sauté

Karczoch, Kurka i Cipollini Sauté
Karczoch, Kurka, i Cipollini Sauté może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 185 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,73 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś groszek cukrowy, pieprz, cebulę cipollini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Karczoch i groch Sauté, Karczoch Kurczak Saute, oraz Stek Z Karczochem I Papryką Wiśniową Sauté dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć wodę i 2 łyżki soku. Pracując z jednym karczochem na raz, wyginaj zewnętrzne zielone liście karczochów, pstrykając u podstawy, aż osiągną jasnozielone liście. Trim około 1/4 cala od góry karczocha.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
2
Odciąć łodygę karczocha w granicach 1/4 cala podstawy; łodygę obrać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
3
Karczoch przeciąć na pół pionowo.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
4
Połówki karczocha umieścić w wodzie cytrynowej. Powtórz z pozostałymi karczochami. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
5
Stopić 1 1/2 łyżeczki masła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Resztkaświeża Resztka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Dodać cebulę; gotować przez 3 minuty lub aż cebula zacznie brązowieć, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Cebulę wyjąć z patelni i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Dodaj pozostałe 1 1/2 łyżeczki masła i oleju do patelni, mieszając, aż masło się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Resztkaświeża Resztka
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
9
Dodaj szalotki, grzyby, i czosnek; smażyć 1 1/2 protokół lub aż szalotki są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
10
Dodać cebulę i wino; gotować przez 3 minuty lub aż wino prawie wyparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
11
Osuszyć karczochy. Wymieszać karczochy i groch do mieszanki cebuli; gotować 3 minut lub aż karczochy są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
12
Wyjąć z ognia; wymieszać pozostałe 1 1/2 łyżeczki soku, pietruszki, soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
13
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Bezglutenowe
Rodzaje PotrawDodatki
Dip z pepperoni
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Puree z malin
Halibut z grilla
Halibut grillowany II
Słodycze Angel Food
Halibut grillowany II
Paryski popcorn
Czekoladowy krem mleczny
Kukurydza karmelowa Sue
Podobne przepisy
Hot dogi z fasolą chili
Niemieckie batony czekoladowe z kruszonką precelową
Dip z pepperoni
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Magazyn
Hot dogi z fasolą chili
Niemieckie batony czekoladowe z kruszonką precelową
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Puree z malin
Halibut z grilla
Chipsy i dip śródziemnomorskie
Halibut grillowany II
Słodycze Angel Food
Makaron Letni Ogród
Ciasto cytrynowe Bundt