Karczoch Krab Paella

Karczoch Krab Paellan jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 449 kalorii. Na 3,16 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz perłowy ryż, czosnek, odtłuszczony bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest solidne. Spróbuj Paella z karczocha i fasoli, Paella Fire Pit z portugalską kiełbasą, Krabem i Escargot, oraz Hot Artichoke and Crab Dip dla podobnych receptur.

Instrukcje

W żaroodpornej patelni o szerokości 14 cali, 2-3 cale (lub patelni 5-6 quart) na średnim ogniu, często mieszaj olej i ryż, aż ryż będzie nieprzejrzysty, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, paprykę i czosnek; często mieszać, aż cebula kuleje, 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj wino, bulion i karczochy z marynatą. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Przykryć szczelnie pokrywką lub folią i piec w piekarniku 350, aż płyn zostanie wchłonięty, 20 do 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Natkę pietruszki wymieszać. Ułóż kraba i oliwki na risotto. Doprawić do smaku pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Krab

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek łuskany, gotowany Krab 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odtłuszczone buliony z kurczaka 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos pieprzowo-cytrynowy 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoiki) marynowane karczochy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pestkowe, posiekane oliwki suszone oliwą 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 6krewetki i żyłki

Pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały arborio lub perłowy

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.