Karczoch jerozolimski i zapiekanka ze słodkich ziemniaków

Karczoch jerozolimski i zapiekanka ze słodkich ziemniaków
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj karczocha jerozolimskiego i zapiekanki ze słodkich ziemniaków. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 381 kalorii, 8G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sól i pieprz, ser gruyère, topinambur, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Karczocha Jerozolimskiego, Zapiekanka Z Karczocha Jerozolimskiego, oraz Zapiekanka z wędzonego plamiaka i topinamburu.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Używając 1 łyżeczki masła, posmaruj 9-calowy szklany talerz ciasta i 12-calowy kwadrat folii.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
3
Na średniej patelni, rozpuścić 1 łyżeczkę masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać por i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż zmiękną, ale nadal zielony, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
PorPor
5
Przełożyć Por na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
PorPor
6
Roztopić Pozostałe 1 łyżeczka masła na patelni i dodać bułkę tartą. Gotować, mieszając, aż pokryte i lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Przenieść okruchy na talerz i wrzucić z Gruyre.
8
Połowę plasterków topinamburu układamy na przygotowanym talerzu i doprawiamy solą i pieprzem. Przykryć połową plasterków poru i połową plasterków słodkich ziemniaków, rezerwując najładniejsze plastry na wierzchu. Doprawić solą i pieprzem i powtórzyć z pozostałymi karczochami Jerozolimskimi, porem i słodkimi ziemniakami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karczoch JerozolimskiKarczoch Jerozolimski
Sól I PieprzSól I Pieprz
Słodkie ZiemniakiSłodkie Ziemniaki
PorPor
9
Śmietanę polać równomiernie na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
KremKrem
10
Przykryć płytkę ciasta folią, masłem w dół, i piec przez 30 minut, lub do bulgotania i warzywa są po prostu miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
11
Wyjąć folię i piec przez 20 minut, lub do lekko rumiane.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
12
Posypać okruchy na wierzchu i piec przez 20 minut dłużej, lub do złotego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
13
Odstawić na 15 minut przed podaniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn