PrzepisyMagazyn

Karczoch & Szpinak Enchiladas

Karczoch & Szpinak Enchiladas
Przepis Artichoke & szpinak Enchiladas może zaspokoić Twoje meksykańskie pragnienie w około 50 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 36g tłuszczu, oraz w sumie 534 kalorie. Ten przepis wegetariański serwuje 8 i kosztuje $2.25 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz zapakowane w wodę serca karczochów, ząbki czosnku, szpinak i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony kminek, możesz podążać za tym daniem głównym z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Niewiele osób lubi to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Mini grillowane Karczochowe serduszka z niskotłuszczowym szpinakiem i dipem Karczochowym, Karczoch Enchiladas, oraz Karczoch Enchiladas Z " Uczty.

Instrukcje

1
W małym rondlu roztopić masło. Mąkę mieszamy do uzyskania gładkości; stopniowo dodajemy bulion. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Wymieszać z sosem pomidorowym, chili w proszku i kminkiem. Gotować na wolnym ogniu przez 6-8 minut lub do lekko zgęstnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana
1 Szklanka Posiekanej Cebuli1 Szklanka Posiekanej Cebuli
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Rozprowadzić 3/4 szklanki sosu do nasmarowanego 13-in. x 9 po. naczynie do pieczenia. Odstawić pozostały sos.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
3
Na dużej patelni podsmażyć cebulę i czosnek w oleju do miękkości. Wymieszać z grzybami; gotować 3 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodać karczochy i szpinak; gotować 4-5 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
5
Zdjąć z ognia; wymieszać z serem ricotta, śmietaną i 1 szklanką sera Monterey Jack.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Monterey JackSer Monterey Jack
1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
6
Umieść 2/3 szklanki mieszanki grzybowej na środku każdej tortilli.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
7
Zwinąć i umieścić stronę szwu w dół w przygotowanym naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki Life SaversCukierki Life Savers
8
Na wierzch polać sosem reserved; posypać pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
9
Piec bez przykrycia, w temperaturze 375° przez 20-25 minut lub do rozgrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
TrudnośćEkspert
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia16
Wegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Jajko Foo Yong z sosem
Grillowane steki z halibuta z sosem malinowym
Ciasto cytrynowe Shaker
Chili Jumpin' Espresso Bean
Pokarm dla bogów II
Zapiekanka z kurczakiem i karczochami
Żeberka jagnięce w miętowej panierce
Luksusowe jajecznica
Zielona fasolka z przyprawami
Włoskie przekąski na imprezę
Podobne przepisy
Grillowane steki z halibuta z sosem malinowym
Chili Jumpin' Espresso Bean
Zapiekanka z kurczakiem i karczochami
Żeberka jagnięce w miętowej panierce
Magazyn
Jajko Foo Yong z sosem
Grillowane steki z halibuta z sosem malinowym
Chili Jumpin' Espresso Bean
Pokarm dla bogów II
Zapiekanka z kurczakiem i karczochami
Żeberka jagnięce w miętowej panierce
Luksusowe jajecznica
Zielona fasolka z przyprawami
Włoskie przekąski na imprezę
Chrupiące paski kurczaka