Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem

Name: Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Błonnik One® original otręby płatki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 2 Batoniki toffi Heath przyprawa do szarpania (sucha); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Batoniki toffi Heath sos z czerwonej papryki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka rozgniecionego ananasa w soku, bez wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie

Karaiby kurczak i ananas Salsa może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 34g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawę jerk, kolendrę, musztardę dijon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Karaiby-krewetki z salsą ananasową, Grillowana Karaiby wieprzowina z salsą ananasową, oraz Karaiby wieprzowina z salsą awokado-ananasową.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. Spryskaj arkusz cookie sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść płatki w plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i drobno zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub zmiażdż w robocie spożywczym).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Umieść płatki w płytkim naczyniu. Wymieszać przyprawy jerk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

W dużej plastikowej torbie do przechowywania żywności umieść kurczaka, maślankę, musztardę i sos pieprzowy. Uszczelnij torbę; dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wyjąć kurczaka z worka; płaszcz z mieszanki zbóż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Miejsce na blasze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec 14 do 16 minut lub do soku z kurczaka jest jasne, gdy środek najgrubszej części jest cięte (170°F). Tymczasem w małej miseczce wymieszaj składniki salsy. Przykryć; przechowywać w lodówce aż do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru