Karaibskie Warzywa

Name: Karaibskie Warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu starty obrany świeży imbir; 1 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża natka pietruszki; 0 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie mielone; 1 warzywo (np. szpinak) mielone nasiona kolendry; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 454 papryka habanero filiżanki posiekanych obranych słodkich ziemniaków (o; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cukinia

Karaibskie warzywa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 130 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, sól, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jedna zupa, na dwa sposoby: Grube warzywa i krem z warzyw, Caribbean Bushwacker, oraz Caribbean Delight.