Karaibskie Kanapki Z Owocami Morza

Karaibskie Kanapki Z Owocami Morza
Karaibskie kanapki z owocami morza mogą być tylko Ameryka Środkowa przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 8. To danie główne ma 678 kalorii, 41g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 4,16 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz czosnek, sok z limonki, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Karaiby Sałatka Z Owocami Morza, Kanapki Z Sałatką Z Owoców Morza, oraz Kanapki Z Ogórkiem Z Owoców Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Awokado wrzucić z 2 łyżkami soku z limonki; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
2
Obrać krewetki i usunąć żyły, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
3
Podsmaż krewetki, przegrzebki, i czosnek w gorącym oleju w dużej patelni 5 minut lub aż krewetki kolei różowy; cool.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Wymieszać razem 1/2 szklanki soku z limonki, miód, i kolendry w dużej misce. Wrzucić razem z awokado, mieszanka owoców morza, czarna fasola, cebula, i kukurydza. Przykryć i schłodzić 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
5
Umieść równomiernie na tortillach i zwiń.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Cukierki Life SaversCukierki Life Savers
6
Uwaga: użyliśmy tortille z żółtej kukurydzy, tortille z czerwonej mąki chile i tortille z mąki szpinakowej do tych kanapek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla Z MąkiTortilla Z Mąki
Tortilla KukurydzianaTortilla Kukurydziana
Czerwona Papryka ChiliCzerwona Papryka Chili
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia32
Magazyn