Kapuśniak z kurczaka-niski IG

Potrzebujesz bezmleczny hor d ' oeuvre? Zupa z kapusty z kurczaka-niski IG może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 59 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis serwuje 68 i kosztuje 43 centów za porcję. Jeśli masz pod ręką paprykę, pokrojoną zieloną fasolkę, zieloną cebulę/szalotkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 15 minut. Z łyżką wynik 28%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Bez Nadziewania Kapuśniak-Łatwy Posiłek O Niskiej Zawartości Węglowodanów, Zupa z makaronem z kurczaka z makaronem z cukinii {bezglutenowy, niskokaloryczny, niskotłuszczowy + wysokobiałkowy}, oraz Łatwa Zupa Dietetyczna O Niskiej Zawartości Tłuszczu I Niskiej Zawartości Węglowodanów dla podobnych przepisów.

Składniki

Porcje:

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)2kgs

1, V8 lub inna mieszanka soków warzywnych 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże brokuły 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

12 uncji pokrojonej świeżej marchewki 1Średnia żółta cebula, posiekana

łodygi selera, pokrojone w plastry 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

bulion z kurczaka w proszku 8

świeże udka z kurczaka 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mrożone posiekane warzywa collard 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone liście bazylii 0Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże kiełki fasoli (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża posiekana natka pietruszki 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży posiekany czosnek 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola szparagowa mrożona cięta 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnio posiekana świeża zielona papryka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona świeża zielona cebula / szalotka 1Batoniki toffi Heath

mielony kminek w proszku 2Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 3kreski

Kilka gorących sosów (tabasco)62 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1pakiet

francuska zupa cebulowa mix 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 68krewetki i żyłki

Sól do smaku (używam więcej bulionu, aby dodać sól ze smakiem)794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

2, obrane pomidory z sokiem 1pakiet

zupa jarzynowa mix 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnio posiekana świeża słodka żółta cebula

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to moje najlepsze typy na Antipasti. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Laurent-Perrier Brut (Split) z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.

Laurent-Perrier Brut (Split)

Okręt flagowy Laurent-Perrier, który uosabia domowy styl: cudownie świeży i łatwy do picia. Mieszanka składa się z ponad 55 różnych Crus (ze średnią oceną 94%). Po ponad trzech latach dojrzewania dodaje się " Liqueur d 'Expedition", a szampan dojrzewa przez kolejne sześć miesięcy. Rezultatem jest delikatny, ale złożony nos z nutą owoców cytrusowych i dobrze wyważonym podniebieniem. Idealny jako aperitif, jest również bardzo dobrze komponuje się z jedzeniem.