Kapusta Zapiekana

Name: Kapusta Zapiekana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 2 ząbki czosnku, posiekane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona (ok. 1 średnia kapusta); 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 28 krakersy solone, rozgniatane

Kapusta zapiekana wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 149 kalorii, 3G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz krakersy z solą, masło, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 22%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Kapusta Zapiekana, Kapusta Zapiekana, oraz Kapusta Zapiekana.

Instrukcje

Pokrojoną kapustę, przykrytą, gotować w niewielkiej ilości wrzącej osolonej wody przez 15 minut lub do momentu zmięknięcia kapusty; dobrze odcedzić. Ugotowaną kapustę odstawić na bok i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Roztopić 3 łyżki masła w ciężkim rondlu na małym ogniu; dodać mąkę, mieszając, aż będzie gładka. Gotować mieszaninę 1 minutę, stale mieszając. Stopniowo mieszać w mleku. Gotować sos na średnim ogniu, stale mieszając, aż zgęstnieje i bąbelki. Wymieszać z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Umieść jedną trzecią okruchów krakersów w lekko nasmarowanym płytkim naczyniu do pieczenia 2 1/2-quart. Łyżka połowy kapusty na okruchy krakersów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Philadelphia® Neufchatel

Przepis Na Pizzocheri

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Połowę mieszanki sosu zalać kapustą. Powtórz warstwy, kończąc na okruchach krakersów. Dot cracker okruchy warstw z 2 łyżki masła. Przykryć i piec w 350 przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Philadelphia® Neufchatel

Przepis Na Pizzocheri

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki