Kapusta z białą fasolą, rzepa i Pecorino

Name: Kapusta z białą fasolą, rzepa i Pecorino
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano (1 uncja wagowo, około 4 do 6 gałązek); 1 1 łyżka suszonego oregano posiekany świeży tymianek; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona kapusta; 0 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 1 1 łyżka suszonego oregano oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser Pecorino Romano, Ogolony (o; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rzepa obrana w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola biała niesolona, opłukana i osuszona

Kapusta z białą fasolą, rzepa i Pecorino może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 257 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Jeśli masz koszerną sól, rzepa, kapusta i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Brukselka z białą fasolą i Pecorino, Brukselka Z Białą Fasolą I Pecorino, oraz Biała fasola i kapusta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj rzepa, tymianek, szalotka i 1/8 łyżeczki soli; smażyć 2 minuty. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; przykryć i gotować 6 minut lub aż rzepa są lekko miękkie, mieszając od czasu do czasu. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Rzepa

2 Szklanki Ząbków Czosnku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodać fasolę; gotować 2 minuty, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Dodaj pozostałe 1/4 łyżeczki soli, kapusty, 1/4 szklanki wody, octu i pieprzu; gotować 1 minutę lub aż kapusta lekko zwiędnie, mieszając od czasu do czasu. Wierzch równomiernie z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)