Kapusta W Stylu Minas Gerais
Jarmuż w stylu Minas Gerais może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 135 kalorii, 4G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz renderowane boczek tłuszczu, czosnek, cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Jarmuż po chińsku, Sałatka Z Jarmużu Po Grecku, oraz Jarmuż i boczek po Karaibsku.
Instrukcje
Rozgrzać tłuszcz boczku na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać cebulę i czosnek; gotować 3 min., często mieszając. Zmniejszyć ciepło do średniego.
Dodać jarmuż, garść na raz. Gotować i mieszać 5 min. albo dopóki liście nie zaczną więdnąć. (Jarmuż będzie po prostu delikatny.)