Kapusta W Stylu Minas Gerais

Kapusta W Stylu Minas Gerais
Jarmuż w stylu Minas Gerais może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 135 kalorii, 4G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz renderowane boczek tłuszczu, czosnek, cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 96%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Jarmuż po chińsku, Sałatka Z Jarmużu Po Grecku, oraz Jarmuż i boczek po Karaibsku.

Instrukcje

1
Rozgrzać tłuszcz boczku na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego1/2 łyżeczki Posiekanego świeżego Tymianku Lub Suszonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać cebulę i czosnek; gotować 3 min., często mieszając. Zmniejszyć ciepło do średniego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodać jarmuż, garść na raz. Gotować i mieszać 5 min. albo dopóki liście nie zaczną więdnąć. (Jarmuż będzie po prostu delikatny.)
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia90
Magazyn