Kapusta Duszona Pomarańczowo-Żurawinowa

Name: Kapusta Duszona Pomarańczowo-Żurawinowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 Średnia żółta cebula, posiekana kapusta głowiasta średniej wielkości, rozdrobniona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 (może być lub przeglądać) świeżo Starta gałka muszkatołowa; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy (około 2 pomarańczy); 1 1 funt cukinii, skórka pomarańczowa; 1 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny ryżowy; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet słodzona suszona żurawina

Kapusta duszona pomarańczowo-żurawinowa jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 259 kalorii, 2G białka, oraz 13g tłuszczu. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jeśli masz oliwę z oliwek, kapustę, skórkę pomarańczową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Guinness Braised Short rib Tacos z Guinness Braised Cabbage, Duszona Czerwona Kapusta, oraz Kapusta Duszona.

Instrukcje

Kapustę gotować w gorącym oleju w holenderskim piecu na średnim ogniu, stale mieszając, 5 minut lub do miękkości. Wymieszać z żurawiną i kolejnych 7 składników. Gotować, często mieszając, 6 do 7 minut lub aż płyn zmniejszy się o połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki