Kantoński Kurczak z pieczarkami

Name: Kantoński Kurczak z pieczarkami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero baby bok choy, cięte poprzecznie na kawałki 1 1/2 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 3 goździki czosnek grubo posiekany; 8 2 łyżki roztopionego masła cienkie plasterki obranego imbiru; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 227 papryka habanero pokrojone w plasterki grzyby, takie jak cremini, shiitake lub mix; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos ostrygowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 6 szalotki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 warzywo (np. szpinak) prażony olej sezamowy; 567 papryka habanero piersi z kurczaka lub bez skóry, bez kości, pokrojone na 1 1/2-calowe kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kantońskiego kurczaka i grzybów. Na $3.55 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 460 kalorii, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz dziecko bok choy, piersi z kurczaka, sos ostrygowy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kantońskie Hamburgery Z Kurczakiem, Kurczak kantoński z warzywami, oraz Kantoński Chicken Chop Suey.

Instrukcje

Wrzucić kurczaka z sosem ostrygowym w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Skrobię kukurydzianą wymieszać z 3 łyżkami zimnej wody w innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Umieść obie miski w pobliżu pieca z pozostałymi składnikami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Rozgrzać wok lub głęboką patelnię na dużym ogniu, aż będzie gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej z orzeszków ziemnych, następnie szalotki, imbir i czosnek, i smażyć około 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Cały Imbir, Rozgnieciony

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodać mieszaninę kurczaka i Stir-smażyć, aż mięso nie jest już różowy Na zewnątrz, 2 do 3 protokół. Wymieszać grzyby i bok choy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

Bok Choy

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodać bulion i olej sezamowy na patelni i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej, powrót do wrzenia i gotować, podrzucając, aż kurczak jest gotowane przez i sos jest gęsty i błyszczący, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę