Kantoński Kurczak z pieczarkami

Name: Kantoński Kurczak z pieczarkami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby bok choy, cięte poprzecznie na kawałki 1 1/2 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mrożony groszek cukrowy; 3 goździki czosnek grubo posiekany; 8 2 łyżki roztopionego masła cienkie plasterki obranego imbiru; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone w plasterki grzyby, takie jak cremini, shiitake lub mix; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos ostrygowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 6 szalotki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 Batoniki toffi Heath prażony olej sezamowy; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka lub bez skóry, bez kości, pokrojone na 1 1/2-calowe kawałki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kantońskiego kurczaka i grzybów. Na $3.55 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 460 kalorii, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz dziecko bok choy, piersi z kurczaka, sos ostrygowy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kantońskie Hamburgery Z Kurczakiem, Kurczak kantoński z warzywami, oraz Kantoński Chicken Chop Suey.

Instrukcje

Wrzucić kurczaka z sosem ostrygowym w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skrobię kukurydzianą wymieszać z 3 łyżkami zimnej wody w innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść obie miski w pobliżu pieca z pozostałymi składnikami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Rozgrzać wok lub głęboką patelnię na dużym ogniu, aż będzie gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej z orzeszków ziemnych, następnie szalotki, imbir i czosnek, i smażyć około 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodać mieszaninę kurczaka i Stir-smażyć, aż mięso nie jest już różowy Na zewnątrz, 2 do 3 protokół. Wymieszać grzyby i bok choy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Bok Choy

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodać bulion i olej sezamowy na patelni i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej, powrót do wrzenia i gotować, podrzucając, aż kurczak jest gotowane przez i sos jest gęsty i błyszczący, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka