Kanapki ze szpinakiem i jajkiem

Kanapki ze szpinakiem i jajkiem
Kanapki ze szpinakiem i jajkiem mogą być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 401 kalorii , 21 g białka i 20 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,26 USD za porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 20 osób powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i kup koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek, muffiny i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje doskonałą ocenę Spoonacular wynoszącą 84% . Podobne przepisy obejmują Kanapki z sałatką jajeczną z estragonem , Jajko w koszulce ze szpinakiem i pomidorem oraz Sałatka śniadaniowa z kiełbasą, szpinakiem i jajkiem przepiórczym .

Instrukcje

1
Rozgrzej brojler. Ułóż pomidory przeciętą stroną do góry na jednej połowie blachy do pieczenia z rantem i dopraw solą i pieprzem. Piecz pomidory, aż zaczną mięknąć, około 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Wyjmij z grilla. Ułóż angielskie muffiny na drugiej połowie blachy do pieczenia i posmaruj 1 łyżką oliwy z oliwek. Odstaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
½ łyżeczki Soli½ łyżeczki Soli
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
3
Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużej, nieprzywierającej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj szalotkę i smaż, mieszając, aż zmięknie, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
5
Dodaj kanadyjski bekon i smaż, mieszając, aż lekko zbrązowieje, około 3 minut. Dodaj szpinak, aż zwiędnie; dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 łyżka Startego Sera Cheddar O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 łyżka Startego Sera Cheddar O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
6
Przenieś mieszankę do miski; trzymaj w cieple. Wytrzyj patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Rozgrzej pozostałą 1/2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu. Wbij jajka na patelnię, dopraw solą i pieprzem i smaż, aż białka się zetną, ale żółtka będą nadal płynne, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Zdejmij patelnię z ognia. Posyp pomidory serem. Włóż pomidory i angielskie muffiny z powrotem do brojlera; grilluj, aż ser się rozpuści, 2 do 3 minut. Podziel angielskie muffiny na talerze, a następnie posyp każdą z nich odrobiną mieszanki szpinakowej i jajkiem sadzonym.
Składniki, których będziesz potrzebować
½ łyżeczki Soli½ łyżeczki Soli
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Podawać z grillowanymi pomidorami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
10
Zdjęcie autorstwa Antonisa Achilleosa
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn