Kanapki ze szpinakiem i jajkiem

Kanapki ze szpinakiem i jajkiem
Kanapki ze szpinakiem i jajkiem mogą być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 401 kalorii , 21 g białka i 20 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,26 USD za porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 20 osób powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i kup koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek, muffiny i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje doskonałą ocenę Spoonacular wynoszącą 84% . Podobne przepisy obejmują Kanapki z sałatką jajeczną z estragonem , Jajko w koszulce ze szpinakiem i pomidorem oraz Sałatka śniadaniowa z kiełbasą, szpinakiem i jajkiem przepiórczym .

Instrukcje

1
Rozgrzej brojler. Ułóż pomidory przeciętą stroną do góry na jednej połowie blachy do pieczenia z rantem i dopraw solą i pieprzem. Piecz pomidory, aż zaczną mięknąć, około 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
2
Wyjmij z grilla. Ułóż angielskie muffiny na drugiej połowie blachy do pieczenia i posmaruj 1 łyżką oliwy z oliwek. Odstaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
½ łyżeczki Soli½ łyżeczki Soli
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
3
Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużej, nieprzywierającej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
4
Dodaj szalotkę i smaż, mieszając, aż zmięknie, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi PrzycięteTakie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
5
Dodaj kanadyjski bekon i smaż, mieszając, aż lekko zbrązowieje, około 3 minut. Dodaj szpinak, aż zwiędnie; dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Boczek KanadyjskiBoczek Kanadyjski
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
6
Przenieś mieszankę do miski; trzymaj w cieple. Wytrzyj patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
7
Rozgrzej pozostałą 1/2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu. Wbij jajka na patelnię, dopraw solą i pieprzem i smaż, aż białka się zetną, ale żółtka będą nadal płynne, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Ciasteczka Imbirowe, PodzieloneCiasteczka Imbirowe, Podzielone
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
8
Zdejmij patelnię z ognia. Posyp pomidory serem. Włóż pomidory i angielskie muffiny z powrotem do brojlera; grilluj, aż ser się rozpuści, 2 do 3 minut. Podziel angielskie muffiny na talerze, a następnie posyp każdą z nich odrobiną mieszanki szpinakowej i jajkiem sadzonym.
Składniki, których będziesz potrzebować
½ łyżeczki Soli½ łyżeczki Soli
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
9
Podawać z grillowanymi pomidorami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
10
Zdjęcie autorstwa Antonisa Achilleosa
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn