Kanapki z tuńczykiem i karczochem

Name: Kanapki z tuńczykiem i karczochem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 19 cale 1/2 cienkiej 18-calowej bagietki, pokrojonej wzdłużnie, usunięto okruchy wewnętrzne; 6 do 8 całych liści bazylii; 1 Skórka i sok z cytryny; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz do smaku; 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge serduszka z karczocha marynowane, bez drenażu; 198 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Włoski tuńczyk w oleju, bez osuszenia (lub kawałek lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączony i zmieszany z 1 łyżką oliwy z oliwek)

Tunan i Karczoch Cooler - tłoczone kanapki to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 179 kalorii, 16G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać marynowane karczochy serca, do 8 liści bazylii, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kanapki z szynką i kukurydzą, Mozzarellan i pieprz Cooler-kanapki tłoczone, oraz Cytrynowe Kanapki Z Karczochem I Kaparem Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce połącz pierwsze cztery składniki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Napełnij bagietkę mieszaniną, rozrzuć liście bazylii na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Bazylia

Bagietka

Zamknij bagietkę i zawiń ją szczelnie w papier woskowany, a następnie w folię aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Umieść kanapkę na dnie chłodnicy, aby waga pozostałych składników kompresowała kanapkę i pozwalała na zanurzenie soków w chlebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

18 Kolosalnych Krewetek Z Ogonami, Obranych I Oczyszczonych

Chleb

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

19cale

1/2 cienkiej 18-calowej bagietki, pokrojonej wzdłużnie, usunięto okruchy wewnętrzne 6

do 8 całych liści bazylii 1

Skórka i sok z cytryny 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz do smaku 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

serduszka z karczocha marynowane, bez drenażu 198opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Włoski tuńczyk w oleju, bez osuszenia (lub kawałek lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączony i zmieszany z 1 łyżką oliwy z oliwek)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Merlot Dyrektora. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 21 dolarów za butelkę.