Kanapki Z Sałatką Halibut

Name: Kanapki Z Sałatką Halibut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanka posiekanych orzechów nerkowca; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona cebula, tylko białe i bladozielone części; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany ananas z puszki w soku (rezerwa 2 łyżki soku); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka sałat, płukana i chrupiąca; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. miód pełnoziarniste bułki kanapkowe każdy) lub 8 kromek pełnoziarnistego chleba kanapkowego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony rozdrobniony suszony kokos; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. halibut bez kości, obrany ze skóry lub inna jędrna ryba o białym mięsie (3/4 do 1 cala. grube)

Kanapki z sałatką Halibut to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 446 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, bułki z miodem, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Śródziemnomorskie Kanapki Z Halibutem, Śródziemnomorskie Kanapki Z Halibutem, oraz Kanapki z halibuta z pikantnym sosem tatarskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryby opłucz i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać lekko solą i pieprzem i umieścić na 12-na 15-calowej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 350, aż będzie nieprzezroczysty, ale nadal wilgotny w środku najgrubszej części (wycięty do testu), około 10 minut. Za pomocą szerokiej szpatułki przenieś rybę do miski. Schłodzić do ostygnięcia, co najmniej 1 godzinę; w razie potrzeby przykryć, gdy zimno i schłodzić do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®