Kanapki z kurczakiem i Gofrem

Name: Kanapki z kurczakiem i Gofrem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 Liście sałaty bostońskiej; 170 Orzechy dowolne (posiekane) cienko pokrojona, niskosodowa pierś z kurczaka; 1 1 funt cukinii, 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 8 gofry pełnoziarniste, mrożone, tosty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) maślanka niskotłuszczowa; 4 plastry boczek niskosodowy, przekrojony o połowę w poprzek; 3 (zima) majonez rzepakowy; 0 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 cale grube) plastry dojrzałego pomidora

Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 155 kalorii, 10g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Mieszanka pieprzu, cukru, pomidorów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kanapki Z Gofrem Z Kurczakiem I Jabłkiem, Pecan-Crusted Chicken Wafle Kanapki, oraz Curry Sałatka Z Kurczaka Wafle Kanapki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Boczek gotować w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż ostry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Połączyć majonez i kolejne 5 składników (przez czarny pieprz) w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Majonez

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Mieszaninę majonezu rozprowadzić równomiernie na 4 gofrach. Podziel kurczaka, boczek, pomidor i sałatę równomiernie na porcje. Na wierzch Pozostałe gofry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Cały Kurczak