Kanapki Z Jajkiem Sadzonym Z Opiekaną Gorczycą Aïoli

Kanapki Z Jajkiem Sadzonym Z Opiekaną Gorczycą Aïoli
Kanapki z jajkiem sadzonym z opiekanym ziarnkiem gorczycy Aïoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 231 kalorii. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz bajgle, pieprz, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć lekkie masło można śledzić to danie główne z Lekkie Bułeczki Owsiane jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Kanapki z szynką i makiem, Sałatka Zimowa z winegretem z gorczycy, oraz Chwasty na kuchennym stole: zwiędłe Zielenie mniszka lekarskiego z prażonymi ziarnami gorczycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotować tosty z nasion gorczycy Aoli; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
2
Połącz substytut jajka, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, PodzieloneSzklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
Umieść małą patelnię na średnim ogniu, aż będzie gorąca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodać 1 łyżeczkę masła do patelni; wlać 1/4 szklanki mieszaniny jaj w środku patelni. Nie mieszać. Gotować, aż prawie zestaw; włączyć jajko, i gotować 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Zdjąć z ognia i ogrzać. Powtórzyć z pozostałym masłem i mieszaniną jaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
6
Na dolnej połowie każdego obwarzanka rozprowadzić 1 łyżkę prażonego ziarnka gorczycy, dodać ugotowane jajko, a na wierzchu równomiernie pomidor i szpinak. Wierzch z pozostałą połową obwarzanka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
BajgielBajgiel
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn