Kanapki z bakłażanem i kozim serem

Kanapki z bakłażanem i kozim serem
Kanapki z bakłażanem i kozim serem to Wegetariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 361 kalorii, 13g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 2,85 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka rukoli dla niemowląt, papryka, kozi ser i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kanapki Z Bakłażanem Z Kozim Serem, Pomidorem I Bazylią, Bakłażan Rollatini z kozim serem, oraz Makaron Z Kozim Serem Bakłażan dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
2
Ułóż plastry bakłażana w jednej warstwie na wyłożonej folią blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
3
Posmaruj obie strony bakłażana 1 łyżeczką oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
BakłażanBakłażan
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Paprykę przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona i błonę. Ułóż połówki papryki, boki skóry do góry, na blasze do pieczenia z bakłażanem; spłaszczyć ręką. Broil 4 minuty; obrócić bakłażana nad (Nie obracać paprykę nad). Dusić dodatkowe 4 minuty; usuń bakłażan z patelni. Papryka Broil dodatkowe 7 minut lub do poczernienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
BakłażanBakłażan
NasionaNasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PatelniaPatelnia
5
Umieścić paprykę w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny; zamknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
6
Odstawić na 15 minut; obrać i wyrzucić skórę.
7
Pieczywo Broil kromki przez 2 minuty lub do lekko rumiane, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
8
Rozprowadzić 1 łyżkę pesto na każdej z 2 kromek chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
ChlebChleb
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
9
Warstwa każdy kromka chleba, pesto side up, z 2 plastry bakłażana, 1 papryka połowa, i 2 plastry bakłażana. Wymieszać rukolę z pozostałym 1 łyżeczką oleju i czarnym pieprzem; rukolę podzielić równomiernie pomiędzy kanapki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
PaprykaPapryka
BakłażanBakłażan
RukolaRukola
ChlebChleb
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
10
Rozłóż 2 łyżki koziego sera na każdej z 2 pozostałych kromek chleba; ułóż, ser od strony dołu, na kanapkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
SerSer
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
ChlebChleb
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia31
Magazyn