Kanapki z awokado, rukolą i orzechami

Kanapki z awokado, rukolą i orzechami
Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 276 kalorii, 10g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.08 za porcję. 329 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka orzechów włoskich, sok z cytryny z 1 cytryny, sól i pieprz oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Szybkie kanapki z pasztetem orzechowym z gruszkami i rukolą, Veggie Love, kozi ser, seler i awokado kanapka z masłem orzechowym i rukolą, oraz Pesto Z Rukoli Orzechowej.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszać sok z cytryny i oliwę z oliwek. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Dodaj rukolę do miski i delikatnie wrzucić do pokrycia liści w opatrunku. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Doprawić tłuczone awokado solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
4
Rozłóż 1 Stronę każdej kromki chleba z puree z awokado. Pokrojone orzechy włoskie i wystrojoną rukolę podziel równomiernie na 2 kromki chleba pokryte awokado. Top z pozostałych kromek chleba pokrytych awokado i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia49
Magazyn