Kanapki Rybne Z Ziemniakami

Name: Kanapki Rybne Z Ziemniakami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, podzielony; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza (o grubości około 1 cala); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekki majonez lub dressing coleslaw o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 Batoniki toffi Heath tarta świeża Skórka z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala płatki ziemniaczane instant; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku przyprawa grecka bez soli (np. Cavender s); 181 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. lekkie bułeczki do hamburgerów pszennych, tosty

Ziemniaki-Crusted kanapki rybne może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 413 kalorii. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 3,46 zł za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Mieszanka oliwy z oliwek, sok z cytryny, filety z dorsza i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Kanapki z mąki kukurydzianej z rybą w sosie tatarskim Old Bay, Czerwone Ziemniaki Crusted Fish, oraz Ryba ziemniaczana Jay ' s z salsą Mango.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz pierwsze 3 składniki w misce. Wymieszać z kapustą i 1/8 łyżeczki pieprzu; przykryć i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać obie strony ryby równomiernie solą i pozostałą 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połącz płatki ziemniaczane i grecką przyprawę w płytkim naczyniu. Pogłębiać ryby w mieszaninie płatków ziemniaków, mocno naciskając na płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka

2 Plastry Pizzy Old World Meat Meat Loaf (przepis Znajdziesz Także W Wyszukiwarce Przepisów), Pokrojone W Kostkę

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rybę na patelnię; gotować 2 protokół. Odwróć rybę; umieść patelnię w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w temperaturze 425 przez 8 do 9 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić około 1/4 szklanki mieszanki kapusty na dolnej połowie każdej bułki; na wierzchu każdej z ryb i górnej połowy bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

pieprz czarny, podzielony 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza (o grubości około 1 cala)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekki majonez lub dressing coleslaw o obniżonej zawartości tłuszczu 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 1Batoniki toffi Heath

tarta świeża Skórka z cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

płatki ziemniaczane instant 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 12 łyżeczki czosnku w proszku

przyprawa grecka bez soli (np. Cavender ' s)1811 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

lekkie bułeczki do hamburgerów pszennych, tosty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.