Kanapki Curry Z Tuńczykiem I Jabłkiem

Name: Kanapki Curry Z Tuńczykiem I Jabłkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk albacore, odsączony; 1 żebro żeberko selera, posiekane; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 małe Granny Smith Apple, chopped; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki majonez; 6 2 łyżki roztopionego masła kromki chleba pełnoziarnistego; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cebula pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala)

Kanapki curry z tuńczykiem i jabłkiem wymagają około 10 minut od początku do końca. Ten przepis służy 10. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 111 kalorii. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz tuńczyka z albacore, jabłko granny smith, czosnek w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Podobne przepisy to Kanapki Z Tuńczykiem Curry, Kanapki Z Tuńczykiem Z Jabłkiem, oraz Tatar Z Tuńczyka Curry.

Instrukcje

Wymieszać razem 4 pierwsze składniki. Wymieszać z tuńczykiem i kolejne 4 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Rozprowadzić mieszaninę na pełnoziarnistym chlebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk albacore, odsączony 1żebro

żeberko selera, posiekane 1Batoniki toffi Heath

Biała cebula, pokrojona w kostkę 0Batoniki toffi Heath

oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie 1małe

Granny Smith Apple, chopped 11 łyżka suszonego oregano

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki majonez 62 łyżki roztopionego masła

kromki chleba pełnoziarnistego 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

cebula pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.