Kanapka Z Tuńczykiem Niçoise (Pan Bagnat)

Name: Kanapka Z Tuńczykiem Niçoise (Pan Bagnat)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety filety z sardeli, odsączone; 2 krewetki i żyłki czarny pieprz do smaku; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek (patrz wyżej), w tym oliwę z oliwek; 6 2 łyżki roztopionego masła 6-8 plasterków jajka na twardo; 2 krewetki i żyłki sok z cytryny do smaku; 1 zostawić sałata połączenie Bostonu, zielono-liściastej lub innej zielonej sałaty liściastej; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do skropienia; 2 krewetki i żyłki Oliwki Niçoise; 2 krewetki i żyłki rzodkiewki w plasterkach; 1 małe 1/8 czerwonej cebuli, cienko pokrojonej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet z czerwonego wina, plus dodatkowo do smaku; 0 Batoniki toffi Heath sól, plus dodatkowo do smaku; 2 krewetki i żyłki szalotki, posiekane; 8 2 łyżki roztopionego masła 1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej; 0 cebula biała, cienko pokrojona

Kanapka z tuńczykiem Niçoise (Pan Bagnat) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 380 kalorii, 29g białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Kanapka Z Tuńczykiem Niçoise (Pan Bagnat), Kanapka Z Tuńczykiem Nicoise: Pan Bagnat, oraz Kanapka z tuńczykiem, pomidorem i oliwą (pan Bagnat).

Instrukcje

Połącz czerwoną i białą cebulę z 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 łyżką octu z czerwonego wina, 1/4 łyżeczki soli i kilka zmielonych czarnego pieprzu w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Ocet Winny

Cebula Biała

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Używając rąk, wymieszaj i wyciśnij wszystko razem przez 5 minut. (Nie spiesz się przez tę część; cebula potrzebuje czasu, aby uwolnić swoje soki i łagodny.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pracować w puszce tuńczyka w oliwie z oliwek, w tym oleju. Doprawić świeżym sokiem z cytryny, octem z czerwonego wina i solą, a następnie dodać pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk W Oliwie Z Oliwek

Ocet Winny

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Roladki pokroić na pół w poprzek i każdą dolną połowę rozłożyć liśćmi sałaty. Użyj kilku odmian-cokolwiek wygląda dobrze-dla różnicy w teksturze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Kaiser Bun

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Na każdej warstwie sałaty ułóż 4 plastry pomidora (pomiń ten krok, jeśli nie masz dobrych—naprawdę dobrych—pomidorów pod ręką). Następnie dodaj około połowy mieszanki tuńczyka i 3 do 4 plastrów jajka na twardo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciastka Cielęce

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Mandarynki, Każda

Crisscross każdej kanapki z 2 odsączone filety anchois i posypać oliwkami Niçoise (pit je w razie potrzeby), posiekaną zieleniną scallion, i pokrojone rzodkiewki. Następnie obficie skropić oliwą z oliwek i ułożyć pozostałe połówki, delikatnie, ale mocno dociskając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Ciasto Kukurydziane

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4filety

filety z sardeli, odsączone 2krewetki i żyłki

czarny pieprz do smaku 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek (patrz wyżej), w tym oliwę z oliwek 62 łyżki roztopionego masła

6-8 plasterków jajka na twardo 2krewetki i żyłki

sok z cytryny do smaku 1zostawić

sałata połączenie Bostonu, zielono-liściastej lub innej zielonej sałaty liściastej 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do skropienia 2krewetki i żyłki

Oliwki Niçoise 2krewetki i żyłki

rzodkiewki w plasterkach 1małe

1/8 czerwonej cebuli, cienko pokrojonej 12 łyżeczki czosnku w proszku

ocet z czerwonego wina, plus dodatkowo do smaku 0Batoniki toffi Heath

sól, plus dodatkowo do smaku 2krewetki i żyłki

szalotki, posiekane 82 łyżki roztopionego masła

1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej 0

cebula biała, cienko pokrojona

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 35 dolarów za butelkę.