Kanapka z tuńczykiem z cebulą balsamiczną

Name: Kanapka z tuńczykiem z cebulą balsamiczną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero steki z tuńczyka (około 1/2 cala grubości); 2 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 warzywo (np. szpinak) Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 4 liście sałaty kędzierzawej; 4 warzywo (np. szpinak) Musztarda Dijon; 0 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 inch grube) plastry pomidora; 227 papryka habanero bułki hamburgerowe pełnoziarniste

Kanapka z tuńczykiem z cebulą balsamiczną to pescatarian danie główne. Na 6,82 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 463 kalorie, 47g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, sól, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Polędwica zapiekana z balsamiczną czerwoną cebulą, rukolą i pomarańczami, Kanapka Porchetta z karmelizowaną cebulą balsamiczną, serem Asiago i rukolą, oraz Tuna Tataki vel Seared Tuna.

Instrukcje

Roztopić masło na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę; smażyć 5 protokół. Wymieszać z octem i tymiankiem; przykryć i gotować 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Podczas gdy cebula gotuje, połączyć mąkę, sól, czosnek w proszku, i pieprz w płytkim naczyniu. Pogłębiać ryby w mieszaninie mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj rybę; gotować 3 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozprowadzić 1 łyżeczkę musztardy na górnej połowie każdej bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Warstwa 1 liść sałaty, 1 stek rybny, 1 plaster pomidora i 1/4 szklanki mieszanki cebuli na dolnej połowie każdej bułki. Top z górną połówką bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

steki z tuńczyka (około 1/2 cala grubości)2Spód: okruszki z herbatników graham

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2warzywo (np. szpinak)

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)4

liście sałaty kędzierzawej 4warzywo (np. szpinak)

Musztarda Dijon 0warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1porcja startego parmezanu

mąka uniwersalna 0warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1inch

grube) plastry pomidora 227papryka habanero

bułki hamburgerowe pełnoziarniste

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Wild & Wilder ekshibicjonisty Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.