Kanapka z papryką i jajkiem

Kanapka z pieprzem i jajkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 407 kalorii, 19g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, ostry sos, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zdrowa Kanapka Z Sałatką Jajeczną, Pepper Pig Breakfast Sandwich, oraz Kanapka z indykiem Pick-a-Pepper dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dostosuj stojak do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 204°. owiń każdą rolkę w folię aluminiową i ustaw na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przełożyć do piekarnika do ogrzania podczas przygotowywania reszty posiłku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać olej w dużej żeliwnej patelni na dużym ogniu, aż ledwo pali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj zieloną i czerwoną paprykę i cebulę. Gotować, często mieszając, aż zaczną czernieć w plamach i zmięknąć, 5 do 8 minut. Doprawić szczyptą soli. Zmniejsz ciepło do średnio niskiego i pozostaw patelnię na 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Gdy patelnia stygnie, rozbij jajka do miski i ubijaj, aż się połączą. Ser wymieszać ze szczyptą soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek na patelni i gotować, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wlać jajka i gotować przez 10 sekund przed mieszaniem. Mieszaj co 10 sekund, aż jajka ustąpią, ale nadal będą stosunkowo miękkie. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Ostrożnie wyjąć rolki z piekarnika. Pokrój każdą rolkę poziomo wzdłuż jednej strony, pozostawiając drugą długą stronę nadal przymocowaną. Użyj rąk, aby usunąć nadmiar chleba w środku, jeśli to konieczne. Scoop część mieszaniny jaj i pieprzu w każdej rolce.Top z przyprawami według uznania i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)