Kalmary z marynatą w sosie imbirowo-sojowym

Name: Kalmary z marynatą w sosie imbirowo-sojowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty świeży imbir; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kalmary (ciała i macki), oczyszczone

Kalmary z marynatą imbirowo-sojową mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 21g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Mieszanka imbiru, mirin, kalmary i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Kalmary z grilla w marynacie Sherry, oraz Sezam Czosnek Imbir Limonka SOS Zanurzeniowy Lub Marynata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać sos sojowy, imbir, i mirin w dużej misce, aby marynaty. Rezerwa 1/2 szklanki marynaty i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Marynata

Imbir

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Ułóż kałamarnicę w pozostałym płynie, delikatnie obracając 4 razy, aby pokryć całość. Marynować kalmary przez 10 minut w temperaturze pokojowej, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kałamarnica

Rozgrzej grill na gorąco. Grilluj kalmary przez około 4 minuty (5 minut, jeśli są większe niż 1 uncja za sztukę). Co 30 sekund Odwróć kałamarnicę i pędzel na zarezerwowanej marynacie. Kałamarnica zmieni się z półprzezroczystej w białą, gdy będzie gotowa, stając się delikatna i uwalniając bogaty aromat. Uważaj, aby nie rozgotować; kałamarnica zamienia gumowaty, jeśli grillowane zbyt długo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Kałamarnica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać natychmiast.

Przedruk za zgodą japońskiego grilla: od klasycznych Yakitori po steki, owoce morza i warzywa Tadashi Ono & Harris Salat. Copyright © 2011 by Tadashi Ono and Harris Salat; food photographs copyright © 2011 by Todd Coleman. Opublikowane przez Ten Speed Press, oddział Random House, Inc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa