Kale i Toor Dal

Kale i Toor Dal
Kale i Toor Dal mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 194 kalorie, 14g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz asafetida, kozieradkę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Ogólnie ten przepis zarabia awesome spoonacular wynik 90%. Spróbuj Indyjska fasola mung i zupa Toor Dal, Toor Dal z warzywami z podudzia (przepis z soczewicy indyjskiej), oraz Palakura Kandi Pachadi ~ Szpinak Toor Dal Chutney dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dodać kminek i nasiona gorczycy oraz czosnek i gotować przez minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
2
Dodać jarmuż i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
3
Dodaj jedną łyżkę wody i przykryj patelnię. Wymieszać co minutę lub tak, i gotować, aż kapusta zwiędnie, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Dodaj dal i pozostałe składniki do jarmużu. Przykryć i gotować przez około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
SoczewicaSoczewica
5
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia72
Magazyn