Kalafior zapiekany lub brokuł
Zapiekanka kalafior lub brokuły może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 84 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 404 kalorie, 18g białka, oraz 32G tłuszczu. Jeśli masz szalotki, kalafior, kiełki pszenicy, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest solidne. Spróbuj Kalafior Alfredo Wegańskie Zapiekanki Słodkie Ziemniaki, Zapiekanka kukurydziana i brokuły, oraz Zapiekanka Kukurydziana I Brokuły dla podobnych receptur.
Instrukcje
1 Rozgrzej piekarnik do 350 F.
Umieść kalafior w dużym rondlu lub pojemniku bezpiecznym dla mikrofal i pary lub kuchenki mikrofalowej, aż po prostu przetargu.
Odcedzić i przelać do dużej, płytkiej zapiekanki.
3 roztopić margarynę na małej patelni.
Skropić połowę kalafiora i wrzucić do wymieszania.
Dodaj bułkę tartą i kiełki pszenicy do pozostałej margaryny na patelni i wrzucić do herbu.
Posypać serem, jeśli jest używany, na kalafior, a następnie posypać mieszaninę okruchów chleba równomiernie na górze.
Posypać szalotki, w razie potrzeby.
Piec przez 25 minut, lub aż bułka tarta wyglądają chrupiące i złociste.
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;