Kalafior Smażony " Ryż

Kalafior smażony " ryż jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6. Na 17,45 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 336g białka, 70 g tłuszczu, oraz w sumie 2116 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, czosnek, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Kalafior smażony ryż: więcej warzyw niż ryż( ale twoje dzieci nie zauważą), Kalafior Smażony"Ryż", oraz Kalafior " Ryż Smażony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Groszek wymieszać i wody razem w rondlu; doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować i mieszać, aż groszek są miękkie i ogrzane przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić i wyrzucić wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Podgrzać 2 łyżki oleju sezamowego w woku na średnim ogniu. Gotować i wymieszać wieprzowinę w gorącym oleju, aż lekko rumiane ze wszystkich stron i gotowane przez, 7 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przełożyć mięso na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju sezamowego wok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podsmażyć zieloną cebulę, marchew, i czosnek w gorącym oleju, aż tylko zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Słonina Wieprzowa

Czosnek Goya®

Cienki-

Dodać kalafior; gotować i mieszać, aż kalafior miał przetargu, ale firma do ukąszenia, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Wymieszać wieprzowinę i sos sojowy do mieszaniny kalafiora i Stir-smażyć, aż mieszanina jest gorąca i lekko rumiane, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Mieszankę wieprzowo-kalafiorową przenieść na jedną stronę woka; ubitych jaj wylać na pustą stronę. Scramble jaj aż gotowane przez, 3 do 5 minut; wymieszać gotowane jajka do mieszanki wieprzowo-kalafior, rozbijając wszelkie duże kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu