Kalafior Provencale

Name: Kalafior Provencale
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 kalafior, łamany na flourette; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych 2 małe lub średnie białe lub żółte cebule, 1 pokrojona w ćwiartki i 1 posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki czerwonych lub zielonych winogron bez pestek, przekrojonych na pół; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 ( bakłażany) pokroić w kostkę o wymiarach 3–4 cali – lub zastąpić łopatką jagnięcą; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia pomidor śliwkowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nieprażone pestki dyni

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać kalafior Provencale spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 53 kalorie, 1G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, herbes de provence, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Rabbit Provençale, Tuńczyk Provencale, oraz Bakłażan Prowansalski dla podobnych receptur.