Kalafior Pilaf

Pilaw kalafior może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.98 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 361 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka bulionu z kurczaka, orzeszków piniowych, mielonej kurkumy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest solidne. Spróbuj Kalafior Ryż Pilaf, Kalafior Ryż Pilaf, oraz Kalafior I Kuskus Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Oddziel jedną głowę kalafiora na 2-calowe różyczki, a drugą na 1-calowe różyczki. Na dużej, obramowanej blasze do pieczenia wrzucić 1-calowe różyczki z 3 łyżkami oleju i doprawić solą i pieprzem. Kalafior pieczemy przez około 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż będzie złoty w plamy i miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Całe Dojrzałe Oliwki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Tymczasem doprowadzić garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać 2-calowe różyczki kalafiora i gotować do miękkości, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Omega 3 Lub Mleko W Puszce

Odcedzić i osuszyć.

Rozłóż orzeszki piniowe w talerzu ciasta i tosty na złoty, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Na dużej, głębokiej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną i dopiero zaczynają brązowy, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać kurkumę i ryż i wymieszać. Wymieszać bulion z kurczaka i 1/2 łyżeczki soli i doprowadzić do wrzenia. Przykryć szczelnie i gotować na małym ogniu, aż bulion zostanie wchłonięty i ryż będzie miękki, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Kurkuma

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przełożyć ryż do dużej miski. Złożyć w pieczonym kalafiorze, prażone orzeszki piniowe, porzeczki i kolendry. Łyżka ryżu do 2 1/2 - do 3-quart sufl danie i naciśnij lekko na górze. Ułóż gotowane różyczki kalafiora na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1 Kg Tortilli Kukurydzianych