Kalafior Kurkumowo-Imbirowy

Name: Kalafior Kurkumowo-Imbirowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu nasiona gorczycy czarnej; 1 kilogramy główka kalafiora, pokrojona w 1-calowe różyczki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony obrany świeży imbir; 1 jalapeño, sadzone i mielone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i drobno posiekany; 1 warzywo (np. szpinak) kurkuma; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Kalafior kurkuma - imbir może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 145 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka nasion gorczycy, olej roślinny, pomidor i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pieczony w piecu kalafior z kurkumą i imbirem, Kalafior Pieczony Kurkumą, oraz Ryż Kalafiorowy Kurkuma.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W małej misce wymieszaj olej z pomidorem, ziarnami gorczycy, jalapeo, imbirem i kurkumą. Na dużej, obramowanej blasze do pieczenia, wrzucić różyczki kalafiora z olejem smakowym. Doprawić solą i rozprowadzić kalafior w równomiernej warstwie. Pieczeń przez około 25 minut, lub do lekko rumiane i ledwo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki