Kalafior i koper włoski z winegretem z cydru Dijon

Name: Kalafior i koper włoski z winegretem z cydru Dijon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Średnia żółta cebula, posiekana różyczki kalafiora (ok. 1 duża głowa); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 warzywo (np. szpinak) Musztarda Dijon; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe koper włoski w plastrach; 1 porcja startego parmezanu posiekane świeże liście kopru włoskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać kalafior i koper włoski z Dijon-Cider Vinaigrette spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 116 kalorii. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz miód, musztarda dijon, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczony kalafior z Dijon Vinaigrette, Sałatka z Peanem i koprem włoskim z winegretem jabłkowym / powitanie wiosny, oraz Cider-pieczona Sałatka z dyni i jarmużu z winegretem jabłkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży rondel z wodą do wrzenia; dodać kalafior. Gotować 5 minut; dodać pokrojony koper włoski. Gotować 1 minutę lub do momentu, gdy kalafior będzie kruchy-delikatny; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Olej i pozostałe składniki połączyć w dużej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać mieszaninę kalafiora; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Ciepły czosnek-Sardela: gotować 6 filiżanek różyczki kalafiora 6 minut lub do chrupkiego-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Omega 3 Lub Mleko W Puszce

Starty Parmezan, Do Podania

Czosnek Goya®

Połączyć 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 3 mielone odsączone filety anchois, 2 mielone ząbki czosnku, 1/2 łyżeczka pokruszony czerwony pieprz, i 1/4 łyżeczka soli na patelni na średnim ogniu; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Gotowa Fasolka Szparagowa

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kalafior, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki i 1/2 łyżeczki startej skórki cytryny; wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Służy 6 (wielkość porcji: około 1 szklanki) kalorie 113; tłuszcz 5g (sat 4g); sód 205MG

Cytryna-Kapar Vinaigrette: gotować 6 filiżanek różyczki kalafiora 6 minut lub do chrupkiego-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Omega 3 Lub Mleko W Puszce

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Połącz 1/4 szklanki oliwy z oliwek, 2 łyżki świeżego soku z cytryny, 1/4 szklanki posiekanej natki pietruszki, 3 łyżki mielonej szalotki, 4 1/2 łyżeczki opłukanych i odsączonych kaparów, 1/4 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Dodaj kalafior, podrzucając do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Służy 6 (wielkość porcji: około 1 szklanki) kalorie 113; tłuszcz 4g (sat 3g); sód 178mg

Ciepłe Curry: gotować 6 filiżanek różyczki kalafiora 6 minut lub do chrupkiego-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Omega 3 Lub Mleko W Puszce

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać 1/4 szklanki oliwy z oliwek; zawirować do herbu. Podsmażyć 1/2 szklanki posiekanej cebuli 2 protokół lub do lekko złoty. Wymieszać 2 łyżki startego obranego świeżego imbiru, kalafiora, 1 łyżeczkę garam masala, 3/8 łyżeczki soli koszernej i 1/4 łyżeczki mielonej kolendry. Gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona