Kaczka z orientalnym sosem marakui i pomarańczy

Name: Kaczka z orientalnym sosem marakui i pomarańczy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filety filety z piersi kaczki, ze skórą na; 2 owoce męczennicy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 ząbek czosnku, posiekany; 2 sok z pomarańczy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekki cukier muscovado; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 dla każdego. sałatka z rukoli i dzikiego ryżu, do podania

Duck with oriental passion fruit & orange sauce to przystawka, która serwuje 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 378 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 4,41 zł / porcja, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 18 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz piersi kaczki, owoce marakui, cukier muscovado i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 51%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kurczak z sosem marakui na suszonych owocach i orzechach Orzo, Ciasto pomarańczowo-marakujowe, oraz Ciasta migdałowe z czekoladowym sosem Marakujowo-owocowym.

Instrukcje

Użyj ostrego noża, aby zdobyć tłustą skórę na piersi kaczki w diamentowym wzorze, który pomaga spuścić tłuszcz. Odstawić. Połówki marakuji, miąższ wyjąć do małej miski i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce Męczennicy

Pierś Z Kaczki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej na średnim ogniu na patelni i gotować piersi kaczki, skórą w dół, przez 5-6 minut, aż skóra będzie złota. Odwróć je i gotować przez 6-7 minut do miękkości. Uważaj, ponieważ tłuszcz ma tendencję do plucia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kaczki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kaczkę odłożyć na 2 ciepłe talerze i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cała Kaczka

Odcedzić wszystko oprócz 1 łyżki tłuszczu z kaczki i gotować czosnek, aż dopiero zaczyna się złocisty nie więcej lub będzie palić i gorzki smak. Wymieszać z miąższem marakui, sokiem pomarańczowym, cukrem i sosem sojowym. Doprowadzić do wrzenia i pozostawić bąbelki, aż zmniejszy się o dwie trzecie, około 7-10 minut. Doprawić, a następnie wlać dowolny ze smacznych soków z kaczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce Męczennicy

Proszek żelatynowy żurawinowy

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Funt Wytrzymałych Zielonych Warzyw, Takich Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepa Lub Liście Buraka, Przycięte łodygi

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Cała Kaczka

Przełóż sos przez sito, a następnie wybierz kilka małych czarnych pestek i dodaj je do sosu do dekoracji i crunch. Łyżka trochę sosu wokół każdej piersi kaczki i podawać z prostą sałatką z rukoli i trochę gotowanego białego i dzikiego ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna