Kaczka z letnim groszkiem i fasolą

Kaczka z letnim groszkiem i fasolą to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 7,36 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 60g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 473 kalorie. Ten przepis służy 4. Mieszanka ząbków czosnku, popękany pieprz, groch i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 9 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 96%. Podobne przepisy to Pieczona pierś z kaczki z groszkiem, Grillowana pierś z kaczki z groszkiem miętowym, oraz Letnia Kolacja Z Kaczką.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 220C / Gaz 7/wentylator 200C. piersi kaczki obrać bardzo ostrym nożem, następnie docisnąć popękany pieprz do skóry i posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz

Pierś Z Kaczki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Żółty Cukier I Różne Posypki

Patelnię rozgrzać, aż będzie bardzo gorąca, a następnie włożyć do gorącej patelni, bez dodatku tłuszczu. Gotować przez 5-6 minut, aż skóra będzie chrupiąca, a następnie obrócić i gotować z drugiej strony przez 2 minuty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Piersi kaczki przełożyć skórką do góry na blachę do pieczenia, wlać tłuszcz do miski i wytrzeć do czysta patelnię. Piecz kaczkę przez 8-10 minut, w zależności od grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kaczki

Cała Kaczka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podczas pieczenia kaczki przygotuj warzywa. Ziemniaki gotować we wrzącej osolonej wodzie przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cała Kaczka

Wyjąć piersi kaczki z piekarnika i odstawić na około 10 minut. Po ugotowaniu ziemniaków przez 10 minut, wrzucić bób i gotować przez 1 minutę, następnie dodać groszek i gotować przez 3-4 minuty, aż wszystkie warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kaczki

Fasola Fava

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dobrze spuścić.

Podgrzać połowę tłuszczu z kaczki na patelni, aż będzie gorąca, i gotować boczek, aż zbrązowieje, o 4 protokół. Wrzucić czosnek i warzywa, aż rurociągi gorące i błyszczące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Wytrzymałych Zielonych Warzyw, Takich Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepa Lub Liście Buraka, Przycięte łodygi