Kaboby halibuta z cukinią i pomidorami winogronowymi

Name: Kaboby halibuta z cukinią i pomidorami winogronowymi
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pakiet 6 lub 8-calowe szaszłyki bambusowe, moczone w wodzie przez co najmniej 30 minut; 8 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 kufle pomidory winogronowe, płukane; 907 papryka habanero halibut lub inna mięsista sieja odpowiednia do grillowania; 8 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól koszerna; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, płukana i końce przycięte

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Kabobs Halibut z cukinią i pomidorami winogronowymi może być super przepis do wypróbowania. Na $5.45 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 253 kalorie, 23G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 10 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz cal szaszłyki bambusowe, cukinia, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 52 minuty. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 94%. Spróbuj Kaboby halibuta z cukinią i pomidorami winogronowymi, Cukinia i pomidory winogronowe w Pesto z fetą, oraz Halibut z pomidorami, rozmarynem i cukinią w opakowaniach foliowych dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połowę cukinii wzdłuż, a następnie pokroić w plastry 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Wlać około 3 do 4 łyżek oliwy z oliwek na dużą patelnię i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodajemy cukinię i obficie doprawiamy solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Saute aż cukinia zaczyna mięknąć, ale nie jest w pełni gotowane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Zdjąć z ognia.

W międzyczasie pokroić rybę w 1-calową kostkę na kaboby i umieścić w dużej misce do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodaj pomidory i pozostałą oliwę z oliwek, sok z cytryny, skórkę z cytryny, sól, pieprz i oregano. Wrzucić, aż ryby i pomidory są dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Po wystygnięciu dodać cukinię.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Złóż szaszłyki i wylej na nie pozostałą marynatę. Przykryć folią i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do grillowania. Szaszłyki można pozostawić do marynowania przez 30 minut, ale nie dłużej niż 1 1/2 godziny, ponieważ sok z cytryny zacznie "gotować" rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Rozgrzać grill lub patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Grilluj szaszłyki i podlewaj z pozostałą marynatą, obracając raz po kilku minutach z pierwszej strony, aż ryba będzie tylko gotowana, ale nie łuszcząca się, w sumie około 7 do 9 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Składniki

Porcje:

1pakiet

6 lub 8-calowe szaszłyki bambusowe, moczone w wodzie przez co najmniej 30 minut 81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Świeżo zmielony czarny pieprz 2kufle

pomidory winogronowe, płukane 907papryka habanero

halibut lub inna mięsista sieja odpowiednia do grillowania 81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól koszerna 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia, płukana i końce przycięte

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.