Kabaczek Zimowy i kapusta włoska z prażonym sezamem

Name: Kabaczek Zimowy i kapusta włoska z prażonym sezamem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana (1/2-inch) kostki obrane dyni (około 2 funtów); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Średnia żółta cebula, posiekana grubo posiekana kapusta włoska lub zielona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham nasiona sezamu, tosty; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Dynia zimowa i kapusta włoska z prażonym sezamem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 6 i kosztuje 73 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 122 kalorie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. To będzie hit w Twoim Zima wydarzenie. Jeśli masz dyni, savoy, sos sojowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kapusta Włoska Z Winegretem Jabłkowym I Gorczycą, Szpinak smażony z prażonym sezamem, oraz Garam Masala Hummus z prażonym sezamem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Oleje ciepła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj squasha i cebulę; smażyć przez 7 minut lub aż lekko rumiane. Wymieszać kapustę, wodę i sól; przykryć i gotować 5 minut lub do miękkości. Wymieszać z sezamem i sosem sojowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku